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天涼紫外線低 除痘疤增2成 新療程助膠原增生，改善凹洞。
天氣轉涼，皮膚科醫師朱芃年表示，入秋後做除痘疤療程人數，較之前約增2成，因溫度變低、紫外線減弱，術後好照顧，不會因天氣熱血管擴張使皮膚紅腫時間長，也較不易反黑，針對凹洞型痘疤，近來有微針電波等新療程，與磨皮、飛梭雷射等相較，傷口小、痛感較低，也不需用人工皮遮蓋傷口。
朱芃年醫師指出，皮膚長痘痘、反覆發炎，易因色素沉澱導致暗沉型痘疤，嚴重會因皮膚纖維化、萎縮產生凹洞型痘疤，進行脈衝光、二極體雷射或飛梭雷射等，有助淡化黑色素、刺激膠原蛋白增生，改善暗沉、凹洞，恢復期約1周，期間內宜勤保濕、防曬。除了磨皮，其他除痘疤療程約術後1天可上妝，但無論上妝、卸妝動作都要輕柔，勿過度拉扯，以免刺激脆弱皮膚。
這樣做
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雷射脈衝除暗沉
暗沉型痘疤可諮詢醫師後，依需求進行二極體雷射、銣雅鉻雷射或脈衝光等，幫助改善痘痘發炎後造成的色素沉澱，建議完整療程皆3~5次，每2~4周施打1次
敷面膜加強保濕
痘疤處角質層較不健康、水分易流失，會讓凹洞感覺更明顯，平時或做除痘疤療程後可勤敷保濕面膜，使皮膚含水量夠，膚質看起來自然較細緻，成分溫和可天天敷，如玻尿酸、神經醯胺等。
術後涼敷緩紅腫
無論進行何種除痘疤療程，術後1~2天都可能紅腫，可用毛巾沾冷水涼敷1~2小時，每天1次，不建議冰敷，以免血管過度收縮、停止冰敷後血管又快速擴張，讓紅腫更明顯且不易消褪。
溫和卸妝少刺激
除痘疤後皮膚較脆弱，術後1周內若要化妝，卸妝時可將卸妝乳塗於臉部待15~20分鐘彩妝溶解後，用化妝棉或面紙輕輕拭淨，術後2周內也不宜去角質或擦果酸(Glycolic Acid)保養品，減少過敏、起疹機會。
提醒你
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勿自行擠壓痘痘
自行擠壓痘痘易因用力不當，使發炎更嚴重或造成傷口，導致色素沉澱外也可能會有凹洞，有痘痘困擾者建議要就醫，由醫師依情況開立抗生素、過氧化苯等藥物，消除紅腫、痛、化膿等症狀。
作息規律多蔬果
要改善痘痘問題，作息宜正常、少熬夜，平時多吃芭樂、奇異果、柳丁等抗氧化蔬果，油炸、辛辣食物如鹹酥雞、香雞排等則會讓體內自由基增加，提高皮膚發炎、致痘機率，應盡量避免。
皮膚科醫師 朱芃年(悠美診所院長)
以醫學美容療程改善凹洞痘疤，約2~3次可看到效果，但完整治療期至少要半年以上，應有耐心並做好防曬、保濕等日常及術後保養。
痘疤延伸閱讀
全方位痘疤凹疤治療
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