| 想要青春不要痘！為什麼會出現青春痘？ |
| 中醫治痘全看「長的位置」來治療？ |
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痘痘一直是不少人困擾的肌膚問題，抹了大家都說好用的治痘保養品，卻沒有任何改善？看西醫似乎也沒有太大的差異！究竟悠美中醫可以怎麼做幫助你呢？我們將教您從分辨自身的青春痘類型及身體狀況，判斷是哪一種青春痘的好發體質，接著再透過中醫治療，搭配外療及藥飲徹底調理體質，讓青春痘跟你Say Byebye。
所謂的青春痘真正的名字為「痤瘡」，主要形成的原因有很多種，例如：皮脂分泌油脂增加、毛囊角化、痤瘡桿菌作用等。痤瘡會被稱為青春痘是因為它通常好發於青春期階段，但事實上每個年齡層都有可能長出痤瘡。
為什麼青春痘會長出來？其實跟你的肌膚是否是油性肌，並且皮脂腺分泌過度有關！若此時個人清潔又不到位，就會引起毛囊發炎；此外，如果飲食習慣吃些油膩、高熱量的食物，也會導致皮膚變油！至於空氣污染、季節轉換、天氣濕熱等也會導致皮膚抵抗力下降而產生毛囊炎；當然，青春痘的存在與遺傳、細菌感染、情緒壓力引發的荷爾蒙失調也有相關。
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部位
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額頭
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眉間
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鼻子
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鼻翼
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左臉頰
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右臉頰
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人中
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唇周
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下巴
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耳朵
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脖子
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頭皮
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背部
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胸前
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腹部
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臀部
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腿部
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| 對應臟腑 | 心火 | 心包 | 脾胃 | 肺 | 肝 | 肺 | 督脈 | 脾胃 | 腎 | 腎 | 淋巴 | 肝 | 肺 | 心肺 | 脾胃 | 腎 | 脾胃 |
| 可能原因 | 心火旺盛、思慮過多、睡眠不足等 | 心包積熱、心神不寧等 | 脾胃濕熱、消化不良等 | 肺熱、呼吸系統疾病等 | 肝火鬱結、情緒不佳等 | 肺熱、呼吸系統疾病等 | 氣血不暢、內分泌失調等 | 脾胃濕熱、消化不良等 | 腎氣不足、內分泌失調等 | 腎氣不足、聽力下降等 | 淋巴迴圈不暢、免疫力低下等 | 肝火旺盛、血脂過高等 | 肺熱、體內濕氣重等 | 心火旺盛、肺熱等 | 脾胃濕熱、消化不良等 | 腎氣不足、氣血不暢等 | 脾胃濕熱、濕氣重等 |
| 日常調理 | 多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，避免熬夜 | 保持心情舒暢，避免情緒波動 | 少吃油膩辛辣食物，多吃清淡的食物，注意消化 | 注意呼吸道衛生，避免吸入粉塵等有害物質 | 保持心情舒暢，避免情緒波動 | 注意呼吸道衛生，避免吸入粉塵等有害物質 | 注意氣血循環，避免久坐久站 | 少吃油膩辛辣食物，多吃清淡的食物，注意消化 | 注意保暖，避免受寒 | 注意保暖，避免受寒 | 注意淋巴迴圈，避免久坐久站 | 保持頭皮清潔，避免使用刺激性洗髮水 | 注意呼吸道衛生，避免吸入粉塵等有害物質 | 保持心情舒暢，避免情緒波動 | 少吃油膩辛辣食物，多吃清淡的食物，注意消化 | 注意保暖，避免受寒 | 少吃油膩辛辣食物，多吃清淡的食物，注意消化 |
| 茶飲調理 | 綠豆、金銀花、菊花泡茶，清熱解毒 | 玫瑰花、佛手柑、鬱金香泡茶，疏肝解鬱 | 山楂、荷葉、茯苓泡茶，健脾化痰 | 梨、枇杷、杏仁泡茶，潤肺止咳 | 玫瑰花、佛手柑、鬱金香泡茶，疏肝解鬱 | 梨、枇杷、杏仁泡茶，潤肺止咳 | 紅棗、桂圓、枸杞泡茶，補氣血 | 山楂、荷葉、茯苓泡茶，健脾化痰 | 核桃、黑芝麻、山藥泡茶，補腎益精 | 核桃、黑芝麻、山藥泡茶，補腎益精 | 金銀花、蒲公英、菊花泡茶，清熱解毒 | 何首烏、桑葚、枸杞泡茶，補血養發 | 梨、枇杷、杏仁泡茶，潤肺止咳 | 玫瑰花、佛手柑、鬱金香泡茶，疏肝解鬱 | 山楂、荷葉、茯苓泡茶，健脾化痰 | 核桃、黑芝麻、山藥泡茶，補腎益精 | 山楂、荷葉、茯苓泡茶，健脾化痰 |
| 穴位按摩 | 攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴 | 印堂穴、魚腰穴、攢竹穴 | 迎香穴、合穀穴、足三裡穴 | 列缺穴、尺澤穴、合穀穴 | 太沖穴、血海穴、三陰交穴 | 列缺穴、尺澤穴、合穀穴 | 人中穴、內關穴、足三裡穴 | 合穀穴、四白穴、豐隆穴 | 太溪穴、腎俞穴、關元穴 | 聽宮穴、腎俞穴、翳風穴 | 天柱穴、風池穴、肩井穴 | 百會穴、合穀穴、風池穴 | 肺俞穴、大杼穴、肩井穴 | 膻中穴、璿璣穴、乳根穴 | 中脘穴、神闕穴、天樞穴 | 八髎穴、委中穴、腰俞穴 | 四白穴、足三裡穴、梁丘穴 |
這些是一般性的觀點，但需要注意的是，每個人的體質和環境因素都有所不同，因此長痘的位置並不是絕對準確的診斷標準。建議患者綜合考慮飲食習慣、生活環境、情緒狀態等因素，並在需要時諮詢專業中醫師進行個性化的診斷和治療。
額頭及下巴是白頭粉刺的好發處，外型看起來一顆顆白色小突起物，頂端沒有開口。
容易出油的T字部位，較誘發黑頭粉刺冒出，因堵塞在毛細孔裡的油脂栓會因過多的油脂分泌，而把毛孔撐開，當這些堆積的油脂與外界髒污接觸，就形成我們常見的黑頭粉刺。
臉部、前胸及背部等皮脂分泌旺盛的部位，易發出外型紅腫、有發炎現象、在皮膚形成突起紅腫型青春痘，一般為直徑半公分內的大小，會感到疼痛。
可說是紅腫型青春痘的進化版，同樣好發於皮脂分泌旺盛的臉部及胸背部，除紅腫現象外，會在痘痘中心形成膿包，有時甚至會擠破表面，流出膿汁。
多發於臉部、前胸及背部等大面積的皮脂分泌旺盛部位，青春痘會群聚發起，看上去是一整片紅腫。
中醫看重「天人合一」，簡單來說就是按照大自然的規律去調理身體，不管是食療、氣功、針灸、推拿還是按摩，都是一種「天人合一」的狀態，最重要的還有盡量在晚上11點前睡覺，才能養出健康的好體質。
✓少熬夜、充足飽滿的睡眠
✓維持好又規律的運動習慣
✓不要過度清潔臉部，選擇溫和的洗面乳，讓洗臉後沒有緊繃感最重要
✓做好保濕和防曬，並且避免過於滋潤的保養品和化妝品
✓盡量避免用手擠壓痘痘
✓勤勞清洗、更換枕頭套
✓避免攝取高糖食物或含糖飲料
✓避免口中辛辣、重口味、油炸等刺激性食物
✓少攝取奶製品
生活作息是最重要的，盡可能避免熬夜飲食或是減少食用高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖份的食物。已經長青春痘及粉刺的人，不能直接用手擠壓，否則非常容易留下疤痕並感染。
當長出痘痘時，悠美中醫提醒你：
✩養成充足睡眠及規律的生活習慣，盡量減少熬夜除了可以預防痘痘，對膚質保健及身體機能調節也是很盪的幫助。
✩時時保持心情愉快，避免讓情緒高亢又低落，因為心理壓力會引荷爾蒙失調，最後就長出了青春痘。
✩多喝溫水，切記少吃油炸的食物，也避免攝取過多甜食。
✩富含纖維的食物，是青春痘及肥胖的幫手，還能順暢的代謝。
✩卸妝時一定要費盡功夫，避免殘妝侵害堵塞住毛孔。
✩禁止相信莫名奇妙的偏方。
✩早晚洗臉2次即可，不要過度清潔。
✩維持良好的適當運動，增加新陳代謝，不要讓毒素殘留在體內。
在中醫的理論看來，皮膚問題需要內外兼治，用藥上以清熱涼血解毒為主、疏肝理氣為輔，常用的中藥食材有清上防風湯、黃連解毒湯、連翹、牡丹皮、赤芍等，可以協助消腫退紅，並減少出油。至於寒性體質或脾胃虛寒的患者，醫師則會搭配其他藥物減少額外的副作用發生。
悠美中醫給痘痘人建議，不僅日常生活要睡眠充足還飲食清淡、注意清潔，每天用微涼水洗臉兩次，並使用非常溫和的洗面品透過指腹輕柔的畫圈圈，再針在粉刺較多部位的地方微微按壓，最後用清水洗淨；至於運動出汗可以輕輕清水帶過壓感即可，不用搓揉或去角質，以免導致皮膚被痘痘及刺激。
如果長時間因為戴口罩導致痘痘惡化，不僅要注意清潔、減少化妝及更換一到兩次的口罩，也是一個好辦法，給自己多一點時間把肌膚體質養好，才能讓治療效果更佳。
悠美中醫治痘有一套！在PTT和Dcard都有網友分享自己抗痘的心路歷程。
網友A表示：「過去沒有特別想過要透過中醫治痘痘，直到朋友在悠美中醫成功從豆花臉變成水煮蛋肌之後，我決定也嘗試看看中醫調理身體來治療痘痘。我的主治醫師是呂桓毅醫師，呂醫師告訴我，我的體質屬於『脾胃濕熱型』，因為長期熬夜、飲食不正常，才會爆痘，呂醫師開了茵陳蒿湯和三黃瀉心湯讓我回去按時食用，就這樣過了三個多月，我的痘痘漸漸消失了！真的好神奇。」
網友B則是在悠美中醫治療痘痘，此外，還同時搭配了悠美診所的雷射治療「恆淨抗痘BBL」，在雙管齊下的治療下，她終於脫離的痘痘苦海，重拾自信並且變得更家美麗動人！她開心的說：「悠美簡直是我的再生父母，讓我重生了！」
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