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刮痧能解中暑？
刮痧原理
刮痧原理在於進局部血液循環，將身體裡多餘乳酸、廢物加速代謝，達到痠痛紓解與讓身體放鬆的作用。
刮痧注意事項
1.避免刮傷感染
使用較圓鈍的器具與，如刮痧板、銅板、磁湯匙等，與塗抹適量潤滑油，避免刮傷肌膚，造成感染
2. 消毒洗淨
刮痧前將器具洗淨，最好能將酒精先消毒一下，避免殘留細菌，操作者的雙手與被服務者的刮痧部位，也都需洗淨或擦拭乾淨
3.不刮過身體中線，方向由內而外、由上而下
刮痧時盡量不要刮超過身體的中線，影響氣血正常運行，方向上則以由內而外、由上而下的方式，不要來回刮。
4.注意力道，出痧即可
刮痧時不需過於用力，身體如有不舒服情況，只要輕輕刮數秒，刮痧部位就會出現紫紅或紫黑色的瘀點，所以不必太用力或一直刮，以免造成擦傷。每個部位平均刮20-30次，刮痧時間以20到25分鐘為限，下次刮痧時間需要間隔5~7天，或等到刮痧部位沒有疼痛感後才能再次進行刮痧。
刮痧禁忌對象
心臟病、皮膚病、皮膚有傷口、孕婦、3歲以下幼童、易出血患者、精神疾病患者、剛吃飽飯或過於肌餓情況。
自由時報(週末版) 2011.08.14 採訪報導
諮詢醫師/ 中醫師 袁心愷中醫師
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