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冬日首波冷氣團襲台，氣象新聞預估本周低溫下探10度，你做好保暖對策了嗎？悠美觀察，近來穿著發熱褲、保暖褲、彈力褲的民眾變多，長時間悶熱刺激下造成私密處感染、搔癢、飄異味，網路傳聞「反覆發炎的陰道比較鬆弛…」！？真是這樣嗎？ 陰道鬆弛x性生活x性關係的連結又是？
悠美女醫師張衣雯從女人的角度思考，找出女人最想了解的點，教你正確私密保養觀念，馬上以簡單方式改善，縮短你與幸福的距離。
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■台灣3成女有私密困惱，每100人有23人陰道鬆弛
張衣雯醫師表示，過去提到私密保養，許多人害羞將煩惱藏在心底，隨著健康教育知識提升，兩性觀念開放，越來越多民眾了解「私密處之於身體就像臉部肌膚一樣需要呵護，肌膚問題在私密處上也會出現，也需要定期保養。」
眾多私密煩惱中，最常見的是陰道發炎，最困惱的是陰道鬆弛。統計指出台灣超過3成女性曾經有私密感染，每100名女性中有24人有嚴重陰道鬆弛、乾澀的問題。
女性陰部因長期濕潤，減少罹患婦科病症的前提是保持充分的通風透氣。「一般以為夏天易陰道發炎，其實冬天才是陰道感染的高峰期」，張衣雯醫師進一步指出，紡織科技進步，使用發熱紗或磨毛工藝技術的「發熱褲」、「保暖褲」、「彈力褲」，穿起來保暖常令人疏忽健康護理，成為隱形的私密殺手！
陰道過於潮濕悶熱，會使細菌特別容易滋生，飄出陣陣「腥味」、搔癢難耐令人退避三舍，阻斷桃花運之外，嚴重的陰道炎改變了陰道內的環境酸鹼度，妨礙精子的活動力，也影響婦女的懷孕機率。反覆陰道感染下進而骨盆腔感染，骨盆腔肌肉群無法有效收縮運動，因此網友感覺「陰道變鬆」。
(圖說：肌膚常見的黯沉、鬆弛、老化、缺水乾扁與紋路叢生…在私密處上也會看見，冬日保養肌膚也別忘記保養私密。)
■SEX & LOVE 私密帶來的幸福
「女人煩惱只有女人瞭解，女人幸福只有悠美在意」，張衣雯醫師表示，值得一提的是，根據一項性學社會調查研究發現，在性生活不和諧而離婚的夫妻中，總離婚數最高的是中國人夫妻，占47%。網友經常提到「陰道鬆弛」是「和陽痿一樣的愛情殺手」 。
陰道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降，就像橡皮筋一樣失去彈性，無法有效收縮，陰道變寬、陰道周圍肌肉變得比較鬆弛，而或出現漏尿、子宮脫垂，又以產後婦女與30歲以上婦女有不同程度的陰道鬆弛。 張衣雯醫師進一步解釋，女性每分娩一次，陰道前壁會增加約0.5cm、後壁增加1.0cm，或因年齡增長膠原流失，造成陰道壁肌肉老化、鬆弛。
改善方式其實不難，不花錢方式是「凱格爾運動」，若經過一段時間嘗試未有效收緊，或是原本的陰道鬆弛較為嚴重則需其他方式。一般傳統的陰道整形手術是切除陰道壁的鬆弛組織，然後縫合達到陰道口緊縮目的，需麻醉，可能產生疤痕，恢復期長達6週。現在醫學科技進步，有全新不用手術的治療方式，當日接受療程可返家休息，不用住院，不影響生活作息。民眾可與醫師詳細溝通出最適合療程，注意是陰道炎需先治療後再進行療程。
■悠美醫師教學，冬日私密保養：
1.平日隨時注意陰道清潔
2.避免穿著尼龍、合成纖維質料內褲，改穿著純絲、棉質內褲
3.避免一天穿著8小時以上的緊身長褲、褲襪
4.不要太過依賴與使用護墊
5.電腦族定時起身走走，久坐會使下半身缺乏運動導致盆腔瘀血
■私密療程全攻略
陰道發炎的原因有很多種，如果是因為過多的陰唇摺紋，容易藏污納垢，引發細菌孳生，讓你比一般人更容易陰道感染，且陰道不容易保持乾爽和透氣，氣味較重，覺得尷尬害羞；此外，小陰唇色澤較黑，被人誤會性經驗豐富，有輕度的陰道乾澀、鬆弛，在性行為中伴有燒灼、不適，降低你對性行為的快感。
■解決之道
私密電波─把小妹妹從黑核棗變粉嫩蜜桃
悠美「私密電波療程（Exilis Protege）」在不用開刀、無須麻醉下，以特別的骨膠原再生技術刺激膠原蛋白新生，為小妹妹補水，修護外陰唇的澎潤飽滿，達到誘人可口的蜜桃形狀和色澤，並重塑陰道緊縮平滑，增加性敏感度；歐洲醫學研究調查，接受療程的90%女性認為性慾和性行為明顯提升。
私密雷射 ─10分鐘緊握幸福
悠美「私密無痕雷射緊縮術」同樣是在不開刀、不須麻醉情況下，以10600nm二氧化碳飛梭雷射結合360度點陣治療裝置，刺激陰道內壁，剝離衰老角質，新生結締組織，使膀胱上壁肌肉拉緊，大大改善陰道鬆弛、漏尿及女性更年期內陰道壁上皮黏膜老化萎縮、乾澀與退化等問題，改善生理的困擾，提升女性的自信心，並為兩性的情感升溫。
陰道緊縮術─恢復產前的緊實度
悠美「陰道緊縮術」是切除陰道壁的鬆弛組織，然後縫合達到陰道口緊縮目的，增加陰道壁內的肌肉群張力，恢復生產前的緊實度，需麻醉，手術時間較長，恢復期長達六周，妥善休息後才可進行性行為。
■私密療程比較表：
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