圖片來源 20211110_shutterstock_1031966512
文／悠美診所
常聽人說「肥胖不是病，胖起來要人命」，這句話可是大有錯誤觀念喔！因為肥胖其實真的就是一種常被忽略的「慢性疾病」，更是造成糖尿病、高血壓、心臟病及痛風等長期終生疾病的主要因素，這下，肥胖可就不僅僅是外觀問題哩！
然而，在這個紙片人盛行的時代，許多年輕女性渴望擁有苗條的身材，但多數人抱持著錯誤觀念的情況下，一味以傷害身體的減重 方法來減輕體重，如節食甚至斷食，就連國內名模林嘉綺都表示，早年自己曾經為了減重而不吃不喝，胃裡裝的只有減肥藥，最後果真鬧出病來，送醫急救，而類似 的案例在國際伸展台上亦在近年比比出現，數位知名模特兒為求骨瘦嶙峋的身材，長期節食的結果導致腎衰竭、敗血，最終送了性命，由此可見，不正當的減重方 法，要付出多大代價呀！
但在人人追求美麗的現代，要想鼓吹「瘦就是美嗎？健康的身體才是真正的美！」，可是難比登天，人人皆想減重，對此悠美絕對支持您追求美的權利與決心，但鼓勵您以健康的方法來做有效的減重與維持。
有過節食經驗的美女們都知道，滴水不進的情況下，體重走的快，回來也快，故因此，悠美強烈建議以中醫體質調理的方式，是最有效的永久減重法！
亞洲人的體型原本就較為嬌小，許多人認為自己的肥胖是天生的，因為父母與家人都是胖子，自己也理所當然是個胖子，但其實， 您被遺傳的是失衡的體質，而非肥胖，加上一家人的生活環境、飲食、作息等習慣皆相雷同，故先天類似體質，加以長期後天養成，您的肥胖體質就這麼根深蒂固 了，並從此連呼吸都會胖！好不容易瘦了一點，卻胖回來更多，難道這樣的您，真要捱餓一輩子，才能有苗條身材？
醫學發達，要從身上抽去脂肪，可說是一點也不難，但想要永保纖盈身型，就不容易了，其實只要體質調理、代謝順暢也就自然窈 窕，並且能夠不易復胖，維持優美體態！加上醫學美容，在體型做視覺上的完美雕塑，要想擁有魔鬼身材，絕非難事，故正確的減重方法，應當建 立在健康以及宏觀的角度上，如坊間許多減肥方法甚至不明的減肥藥，希望聰明的美女們千萬不要誤信偏方，減重不成反傷身，至於在做減重計畫時，節制飲食理當 需注意，攝取量降低，但仍須均衡，千萬不可讓減重成為另一種負擔，否則絕對無法持之以恆，應將目標設為不僅要現在瘦，更要永久輕盈，才是長久的減重之道。
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