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年節剛過,又到了冬季的尾聲,相信過了一個冬天,不少民眾都發福了,但在這崇尚紙片人的時代,發福可不是一種福氣,反而是令人頭痛的夢魘,根據國民營養調查發現,成年男性過重肥胖比率高達51%,女性則超過36%,換句話說,也就是每兩名男性中就有一人是胖子,而每三名女性就有一人體重過重,要說國人的身材是橫向發展,可是一點也不誇張,而現今台灣肥胖人口已經超過八百萬人,更有逐年加速度攀升的趨勢,不禁讓人感嘆,原來肥胖人口的占有率居然這麼高,也 難怪會掀起「全民瘋減肥」的熱潮!
愛美是人的天性,擁有魔鬼身材更是所有女性的夢想,在這個對美要求嚴苛的時代,除了女藝人對身材斤斤計較,現代人也無時無刻都想要減肥,彷彿不減肥就跟不上流行似的;的確,當肥胖已然成為全民公敵,想要每天放縱自己吃吃喝喝,還能維持曼妙身材,根本是不可能的任務,減肥沒有秘密武器,還是遵守人類自古以汗水與眼淚流傳下來的減肥七字箴言—「少吃多動有恆心」吧!
如下是一篇關於健康減重的報導:
資料來源:悠活健康網
碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職時讓主管留下良好形象,順利進入理想公司,魏同學求助於專業醫師,利用「BMI值熱量控制法」輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
醫師表示,魏同學是代謝症候群患者,平時的飲食習慣屬於外食族,食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來,於是設計出一套便利的減重菜單,藉由超商食品包裝上完整的熱量標示,幫助民眾計算並控制每日攝取總量。
減重的重要觀念,就是在於計較吃進去的熱量,這對於長期久坐不動的上班族來說,控制吃進去的熱量,比藉由運動消耗的來得更重要,但許多人其實吃得並不多,甚至細算下來,比報導裡配置的低卡食譜來得更輕食,但就是瘦不下來,有些上班族女性甚至只胖下半身,看上去就像顆可愛的西洋梨,這時就該注意是否為體質失衡所導致的不健康肥胖了。
因作息、飲食及壓力等因素導致的體質失衡,將造成肥胖以及其他如口臭、青春痘、經期不順、分泌物多又有異味等尷尬症狀,這時就不一定是「少吃多動有恆心」就能瘦下來的了,悠美診所建議您可以向專業的中醫師做諮詢,判定自己是哪種體質、肥胖原因為何?經由正確的醫師評估,讓肥胖問題迎刃而解,悠美診所中醫減重方面有專業美麗的田醫師把關,不僅以溫和的中藥調理您的肥胖,更以打造您的不易胖健康體質為終極目標;讓您瘦得窈窕無負擔,再也無須擔心自己會與「胖子」二字扯上關係!
※實際治療效果因個人狀況不同,建議和專業醫療團隊一同評估
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