中醫可以增加智商嗎?
從中醫的角度來看,想提高專注力,增強記憶力並不是難事。首先我們來看看中醫如何理解「腦」。
腦的運作與心、肝、脾、肺、腎都有關係。雖然先天的遺傳決定了智力的高低,但能否將腦力完全發揮,就要看五臟是否調和。五臟中,腎對記憶力的影響最重要,黃帝內經記載有:「腎藏精,主骨生髓」、「腦為髓之海」等等。雖然記憶、情緒、思考是由『腦』所主宰,但是五臟六腑與其有所關連,任何臟腑只要稍有偏差都會影響到腦的運作。
常見腦力衰退或不正常運作的族群有:年紀大記憶變差,是因為臟腑、經絡的精氣隨著年紀、體力衰退所造成;
考生處於長期壓力環境、小朋友因為遺傳臟腑偏差,出現腦力不完全發揮,或注意力不集中的情況;上班族、電腦工程師過度用腦加上壓力大的生活型態,造成五臟的精氣漸漸衰弱而導致記憶力減退 。此時適時地補充臟腑營養,維持臟腑、經絡氣血充沛,腦部的功能就可以維持正常運作。
中醫增智用哪些方法呢?
天然中醫藥材:
1. 補髓 : 中醫認為腦是髓之海,補髓可以補腦,常用方劑為封髓丹加減。
2. 養心安神 : 在中醫理論裡,心藏神,可以藉著安心神、補心血、益心氣、清心熱的方法來增進腦力。常用方劑有天王補心丹、人參養榮湯等等。
3. 補腎 : 腦的生長發育與腎的先天之精關係密切。腎精充足才能精力充沛,耳聰目明,強記不忘。常用方劑有左歸丸、右歸丸、延壽丹等等。
4. 疏肝健脾 : 疏肝健脾可以幫助血的生成和氣的順暢。常用方劑如柴胡疏肝湯、歸脾湯等等。
5. 通竅 : 竅指的是孔道,如眼、耳、口、鼻。眼清,耳聞敏銳,即可幫助記憶。幫助開心竅的藥物可推丹參、菖蒲。
穴道刺激:
針灸百會、四神聰、足三里、氣海、太谿、大鐘、懸鐘等穴位有助於記憶力和專注力的提升。
平日醒腦茶飲建議 - 菖蒲菊花茶
藥材:石菖蒲一錢,菊花一錢
沖泡法:先將藥材用清水洗淨,花類恐殘較多農藥,所以沖洗時間久一點比較好。沖洗後將兩味藥材置入500 C.C.杯中,以熱水沖泡15分鐘,即可飲用。
功效:石菖蒲可以開竅寧神,菊花可以清熱平肝明目,對熬夜唸書的考生記憶力的加強有幫助。
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