2023-06-10
今天是除夕夜，年節期間常大魚大肉、飲食油膩，加上作息不正常，常會引起腸胃不適。中醫師說，過年雖然正餐會吃得比平常豐盛，但也要盡量正常作息、定時用餐，進食量盡量不要比平常多太多，並注意補充蔬果、多喝水，以免腸胃功能變弱無法消化；此外，中醫師也依年節期間常出現的3種腸胃問題：脹氣、腹瀉、便祕症狀，分別設計適合飲用來紓緩症狀的中藥茶飲，搭配穴位按摩效果更好。
2023-06-08
二月十七日是元宵節，依習俗要吃湯圓，中醫師表示，湯圓以糯米製成，在中醫理論中，糯米具黏性，屬於痰濕性質的食材，易使腸胃消化不良而脹氣，吃湯圓除了一次別吃太多，還可選擇桂花、酒釀、薑汁、紅豆湯等湯底，這些食材有助消化可避免脹氣。此外，農曆春節後，季節由冬入春，適合吃黑色食材如紫米、芝麻、桂圓、烏骨雞等溫和補身，可加入湯圓一起食用。
2023-06-06
中醫師指出，在中醫理論中，冬季要注重「藏、養」，就是應少動、多睡，以減少能量消耗、儲存體力。如果常常覺得難以清醒、怎麼睡都還是很疲倦的人，體質比較虛弱，常有體力差、易疲勞的現象；而體質虛弱又依程度、症狀不同，分為氣虛、血虛與陽虛三種，氣虛要調理脾臟，血虛調理心臟，陽虛調理腎臟，但共同的調理原則都是促進身體血液循環，以及補充所需的營養。
2023-06-04
醫美診所中詢問度最高的保養療程絕對就是海菲秀（水飛梭）了！非侵入式、也不是雷射的療程，無痛感就可以深層清潔肌膚，還有去粉刺的效果，許多人都會當成肌膚的定期保養！
2023-06-02
很多女生即使很瘦，卻都還是難免會有小腹的問題，到底老是小腹突出、胖肚子的原因是什麼呢？這次就請來悠美中醫的呂桓毅醫師，要來為大家從根本解決小腹問題，順便公開三個可以瘦小腹的穴道，以及改善小腹的飲食，照著中醫師的教學來做，徹底改善惱人的小腹問題！
2023-05-16
悠美診所名醫朱芃年醫師解析：「全方位改善肌膚各筋膜層的衰老問題。」
2022-11-22
想要擁有好皮膚，做好保濕絕對是根本！但是買了一堆保養品來擦，卻總是效果不彰嗎？
2022-11-21
2022節氣「大雪」（Heavy Snow）12/7降臨，相較小雪來說，氣溫明顯下降許多。
2022-11-20
2021節氣「小雪」降臨，飲食禁忌、容易產生病徵有哪些？進補吃什麼好？
